【東区】冬の健康づくりセミナー

(イメージ)【東区】冬の健康づくりセミナー

開催場所・会場
東区民センター2階大ホール(東区北11条東7丁目)
開催日・期間
2019年11月29日(金曜日)10時00分~11時30分
エリア
東区
イベントの種類分野
イベント / 講座・教室 , 託児あり , 申込あり
申込み
あり(先着60名)
11月12日(火曜日)~ 11月19日(火曜日)
イベントの詳細
内容

美容と健康の大敵、冷えとむくみ。代謝を上げる食事と運動について学び、冷えやむくみに負けない体をめざしませんか?

管理栄養士による講話「代謝を上げる食べ物と食べ方~簡単レシピのご紹介~」と、健康運動実践指導者によるエクササイズ「冷えにくい体へ!~基本のエクササイズに挑戦~」を行います。

参加者には、タッピーグッズや協賛企業からのお役立ちグッズをプレゼントします。

対象

東区にお住まいで、仕事や子育てで運動不足にお悩みの方

定員 先着

60名(託児20名 月齢4か月から就学前まで)

申込み 11月12日(火曜日)~ 11月19日(火曜日)

札幌市コールセンターに電話で申込み

(電話番号:011-222-4894)

費用

無料

持ち物

タオル、飲み物、筆記用具

動きやすい服装と靴でお越しください

会場(住所)

東区民センター2階大ホール

(東区北11条東7丁目)

問い合わせ先

東区健康・子ども課健やか推進係

電話番号:011-711-3211

ファックス番号:011-711-3217

地図情報

更新日:2019年10月15日