ラクラク！離乳食（離乳後期（生後9～11か月頃））（ビビンバ）

《ポイント》

幼児食を自分でも食べられるように握りやすい形や、指でつまみやすい形にしたり、食べやすい大きさにカットして出します。
そしゃくの練習の時期なので、歯茎でつぶして食べられるように、食べ物を必要以上に細かくしないように気を付けます。
バナナ位の固さが目安です。

離乳後期（生後9～11か月頃）のメニュー（例）

作り方

やわらかごはん　80g

ごはんに湯を加えて煮る。（ごはんを炊くときに、いつもより1割程度水を増やしても良い）

味噌汁（水菜・麩）　80g

水菜、麩を食べやすい大きさに切る。
味はお湯やだし汁を足して、幼児食よりも薄味にする。

ビビンバ　50g

もやし・ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
※幼児食のビビンバは薄味なので、そのまま使用しています。

大根のり和え　20g

薄く味付けしたあとに取りわけ、細かく刻む。

キウイ　20g（４分の1個）

食べやすく切る。