ラクラク！離乳食（幼児食）（炒め納豆）

幼児のメニュー（例）

作り方

味噌汁（大根・長葱）

≪材料（幼児1人分）≫

　大根・・・・・・・・・30g
　長葱・・・・・・・・・ 6g
　味噌・・・・・・・・・4.5g
　煮干し・・・・・・・・2.5g
　水・・・・・・・・・・120mL

炒め納豆

≪材料（幼児1人分）≫

　納豆・・・・・・・・・40g
　豚挽肉・・・・・・・・15g
　玉葱・・・・・・・・・27g
　人参・・・・・・・・・12g
　水・・・・・・・・・・適量
　サラダ油・・・・・・・0.5g

　醤油・・・・・・・・・2.2g
　卵・・・・・・・・・・10g
　サラダ油・・・・・・・0.5g

≪作り方≫

1．玉葱・人参をみじん切りにする。
2．豚挽肉をサラダ油で炒め、１の野菜加えて更に炒める。焦げつきそうであれば、少量の水を加える。
3．２に火が通ったら納豆を加えてさっと炒め、醤油を加えて味を調える。
4．卵は炒り卵にし、上に飾る。

ブロッコリーごま和え

≪材料（幼児1人分）≫

　ブロッコリー・・・・・50g
　すりごま・・・・・・・2.2g
　醤油・・・・・・・・・・1g
　砂糖・・・・・・・・・0.5g

バナナ　30g